Contempliamo la natura
Camminiamo insieme in natura, in silenzio, in ascolto, con una piena apertura dei sensi, lasciando fin dove è possibile cadere i pensieri, per giungere all'esperienza della contemplazione, che racchiude in sé l'esperienza dell'inseparabile unità.
Vengono scelti percorsi che non presentano particolari difficoltà, adatti in linea di massima a tutti.
"Vago lungo un piccolo sentiero,
c'è un'orma nel muschio
una nube bianca è bassa sul lago tranquillo
delle erbe addolciscono una porta inutile,
cresce più verde per la pioggia un pino
dalla sorgente sul monte scende un ruscello
e, confuso con la verità tra i fiori,
ho scordato cosa dire"
(Ling Chang Ching, Una poesia cinese dell'epoca Tang (618-907).